Binge-Befreit

Binge-Befreit

5 Tipps für mehr Körperakzeptanz

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Herzlich Willkommen zu dieser Episode!

Heute möchte ich euch 5 Tipps geben, wie ihr lernen könnt euren Körper wieder zu akzeptieren.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Kraft,
Lilith

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Die Filmempfehlung aus der heutigen Episode: "Embrace-du bist schön".


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Über diesen Podcast

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith

von und mit Lilith Huber

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