Warum Stress deine Selbstkontrolle schwächt
In dieser Episode geht es um Binge-Eating und Stress.
Du erfährst:
-wie der Körper auf Stress reagiert,
-warum du bei Stress dem Verlangen schneller nachgibst und einen Essanfall hast,
-warum bei Stress deine Selbstkontrolle geschwächt wird
-3 Schritte des Stressmanagements
Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Kraft,
Lilith
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