In dieser Episode beantworte ich eure Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt.
Weihnachten steht ja bald vor der Tür und dazu kam passend die Frage: Wie kann ich mit Essen in Gesellschaft umgehen? Oft ist ein gemeinsames Essen ja mit Ängsten verbunden und Sorgen vor möglichen Triggern. Deshalb gebe ich dir ein paar Hilfestellungen mit an die Hand, wie du mit dieser Situation umgehen kannst.
Außerdem gehe ich auf den Umgang mit einem Rückfall ein und erkläre was du tun kannst, wenn deine Gedanken den ganzen Tag um Essen oder auch Diäten kreisen.

Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Kraft,
Lilith

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