Binge-Befreit

Binge-Befreit

Wie einfache Gedanken deine Genesung hindern

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In dieser Episode spreche ich mal über bestimmte Gedankengänge, die du bis jetzt vielleicht gar nicht bewusst wahrgenommen hast und die deine Genesung stark verhindern können.
Gedanken werden oft viel zu sehr unterschätzt und sind dabei aber häufig die größten Steine, die uns in den Weg gelegt werden und genau deshalb ist es so wichtig, mehr auf seine Gedanken zu achten.

Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Kraft,
Lilith

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Über diesen Podcast

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith

von und mit Lilith Huber

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