Binge-Befreit

Binge-Befreit

Wie Meditation deine Genesung unterstützt + kleine Meditation

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Episode spreche ich mal über Meditation und warum du durch Meditation deine Willenskraft stärken kannst. Als kleinen Abschluss lade ich euch dann noch zu einer kurzen geleiteten Meditation ein.

Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Kraft,
Lilith

Mehr von mir?

Website: https://bingebefreit.com/
Instagram: https://www.instagram.com/bingebefreit/
-Höre meinen Podcast auch auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJkQUjRukLjm1oGIJ-P1bsQ

~Gute Meditationsapps sind z.B.: headspace oder 7mind (*unbezahlte Werbung)


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulares stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere Personenbezogene Daten. Die Nutzung von deinem echten Namen ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith

von und mit Lilith Huber

Abonnieren

Follow us