Binge-Befreit

Binge-Befreit

Wie Meditation deine Genesung unterstützt + kleine Meditation

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In dieser Episode spreche ich mal über Meditation und warum du durch Meditation deine Willenskraft stärken kannst. Als kleinen Abschluss lade ich euch dann noch zu einer kurzen geleiteten Meditation ein.

Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Kraft,
Lilith

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~Gute Meditationsapps sind z.B.: headspace oder 7mind (*unbezahlte Werbung)


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Über diesen Podcast

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith

von und mit Lilith Huber

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