Binge-Befreit

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Herausforderung 3: Die Angst davor, Binge-Eating zu beenden

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Willkommen zum 3. Teil der kleinen Serie über Herausforderungen, die einem in der Genesung von Binge-Eating begegnen könnten. Heute geht es um die Angst davor Binge-Eating zu beenden. Die Angst vor Veränderung.

Du erfährst,
...warum Angst vor Veränderung normal ist,
...wie du diese Angst durchgehen kannst,
...wie dir Mut und Selbstvertrauen helfen können,
...wie du endlich zum Handeln kommst.

Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Kraft,
Lilith

Mehr von mir?

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Über diesen Podcast

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith

von und mit Lilith Huber

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