Binge-Befreit

Binge-Befreit

Herausforderung 1: Wenn das Verlangen zu stark ist

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Mit dieser Episode startet eine kleine Serie über Herausforderungen die einem in der Genesungsphase begegnen oder begegnen könnten und in die 1. Herausforderung ist, dass das Verlangen einfach zu stark ist und es schwer fällt, dem Verlangen zu widerstehen. Wenn du bisher also Schwierigkeiten hast, das Verlangen oder den Heißhunger abzuweisen, dann verrate ich dir heute, warum das der Fall sein könnte und was du dagegen tun kannst. Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Kraft, Lilith Mehr von mir? Website: https://bingebefreit.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bingebefreit/ -Höre meinen Podcast auch auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJkQUjRukLjm1oGIJ-P1bsQ

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Über diesen Podcast

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith

von und mit Lilith Huber

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