Binge-Befreit

Binge-Befreit

Der erste Schritt aus der Essstörung: du musst es wollen!

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Es zu wollen, bereit zu sein, loszulassen, ist einer der wichtigsten Schritte, um dich aus den Heißhungerattacken zu befreien.
 Oft halten wir an der Essstörung fest, weil wir einen Teil davon lieben, den wir nicht loslassen können. 
 Deshalb ist es wichtig, all das gehen zu lassen, dann fällt es dir umso leichter, dich aus der Essstörung zu befreien.

 Ganz viel Kraft,
 deine Lilith

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 Website|| http://bingebefreit.wordpress.com
 Instagram|| @bingebefreit (Lilith Huber)

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Über diesen Podcast

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith

von und mit Lilith Huber

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Lilith Huber