Binge-Befreit

Binge-Befreit

Was ist die richtige Ernährung bei Binge Eating?

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Gibt es die richtige Ernährung für die Genesung von Binge-Eating? In dieser Episode spreche ich über Trigger Foods und welche Wirkung verarbeitete Lebensmittel auf dein Essverhalten haben und wie du mit deiner Ernährung deine Genesung erleichtern kannst. Viel Spaß beim Zuhören!

Ganz viel Kraft,
deine Lilith 

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Über diesen Podcast

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith

von und mit Lilith Huber

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Lilith Huber