Binge-Befreit

Binge-Befreit

"Nur noch ein letztes Mal...!"

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"Nur noch ein letztes Mal...und morgen fang` ich dann an!" - dieser Satz dient sehr häufig als Ausrede für einen letzten Essanfall. Und ich kann mir vorstellen, dass die Mehrheit von euch, denselben schon oft im Kopf hatte. Deshalb möchte ich in dieser Episode erklären, wie er entsteht, warum er dich an der Genesung hindert und wie du ihn endgültig loswirst.

Viel Kraft,
Lilith

Mehr von mir?
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Über diesen Podcast

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben.

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith

von und mit Lilith Huber

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Lilith Huber